Sahabat, tips kesehatan. Tomat merupakan salah satu buah yang relatif murah
meriah dalam hal harganya dipasaran. Sehingga tak mengherankan, tomat selalu
ada di dapur ataupun kulkas anda. Meskipun begitu, banyak sekali kandungan
nutrisi dalam buah merah menyala tersebut. Berdasarkan faktanya, buah ini
merupakan sumber vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6,
magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium, lemak jenuh, kalori maupun
kolesterol. Inilah yang menjadikan tomat menjadi salah satu buah yang wajib
dikonsumsi sehari-hari. Berdasarkan berbagai kandungan nutrisinya, tips
kesehatan akan mengupas berbagai manfaat tomat bagi kesehatan tubuh anda.
Berikut ini 7 manfaat dahsyat tomat bagi kesehatan tubuh anda :
1.
Melancarkan dan Menyehatkan Sistem
Pencernaan. Salah satu kelebihan tomat yaitu merupakan sumber serat yang
diperlukan oleh tubuh anda. Sehingga, bagi siapapun yang menginginkan sistem
pencernaan tetap sehat dan lancar, mulailah dengan mengkonsumsi buah merah
tersebut.
2.
Melindungi kulit wajah dan Kulit Tubuh.
Ini dikarenakan, tomat merupakan sumber likopen. Kandungan likopen dalam tomat
berfungsi untuk mencegah kerusakanan jaringan kulit yang diakibatkan oleh sinar
ultraviolet dari matahari.
3.
Memperkuat Tulang Pada Tubuh. Ini
dikarenakan, buah tersebut merupakan sumber vitamin K yang mampu mencegah
mengeroposnya tulang atau lebih dikenal dengan istilah osteoporosis.
4.
Pencegah Kanker Yang Lebih Efektif. Bagi
anda yang ingin terhindar dari berbagai jenis kanker seperti kanker prostat,
mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium, mulailah rutin
untuk mengkonsumsi buah tomat tersebut.Karena kandungan likopen dalam tomat
sangat ampuh mencegah berbagai kanker tersebut.
5.
Pencegah Diabetes Secara Alami.
Kandungan kromium dalam buah tomat mampu membantu menyeimbangkan kadar gula
darah dalam tubuh anda. Sehingga lebih stabil dan tidak membahayakan kesehatan
tubuh anda.
6.
Menajamkan Penglihatan Anda. Sumber
vitamin A dalam tomat berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta mampu
menajamkan daya lihat organ mata seseorang terhadap berbagai benda di
sekitarnya.
7.
Memperkuat dan Memperindah Mahkota
Kepala Anda. Sumber vitamin A dalam tomat mampu menyehatkan rambut serta
memperkuat rambut dari ujung hingga akarnya.
Itulah
Artikel mengenai Tips Sehat pagi hari ini semoga bermanfaat untuk pembaca
semuanya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar